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心情记录

心情记录功能让你随时记录当下的感受，AI 会关注你的情绪变化，在需要时给予陪伴和支持。

记录心情​

快速记录​

在 「今天」 主页的心情区域：

  1. 选择当前心情：

    • 😊 不错 — 感觉很好
    • 😐 一般 — 平平淡淡
    • 😟 不太好 — 有点低落

  2. 选择原因（可选）：

    • 💼 工作/学习
    • 👥 人际关系
    • 🎮 游戏/娱乐
    • 🏃 身体状态
    • 💭 内在状态
    • 🏠 生活杂事

  3. 补充一句话（可选）：

    • 随便写点什么，记录此刻的想法

  4. 点击保存

通过对话记录​

你也可以直接告诉 AI 你的心情：

  • 「今天心情不太好，工作压力好大」
  • 「好开心啊，考试通过了！」
  • 「感觉一般般，没什么特别的」

AI 会理解你的情绪并给予回应。

心情轨迹​

情绪轨迹图​

在 「我们」 页面和 情绪轨迹 页面，你可以看到：

  • 最近 48 小时的心情变化曲线
  • 每次记录的心情标记
  • 好心情/低落心情/平静的分布

轨迹总结​

系统会根据你的心情记录生成总结：

  • "最近两天生活看来比较丰富多彩"
  • "属于你的好心情常伴左右"
  • "似乎感受到了一些小沮丧或不顺"

心情记录的价值​

  • 自我觉察：通过记录更了解自己的情绪模式
  • AI 陪伴：AI 会根据你的心情调整交流方式
  • 情绪回顾：回顾过去的心情变化，发现规律
  • 每日总结：心情数据会融入 AI 生成的每日总结

隐私说明​

心情记录是你的私密数据，仅你和 AI 可见。AI 不会向其他用户透露你的情绪信息。

小贴士​

  • 不需要每次都写很多，一个表情就够了
  • 低落时也记得记录，AI 会更懂你
  • 定期查看情绪轨迹，关注自己的心理健康